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100グラム減(^▽^)/ めったに髭剃りしないダンナが、するというので～ 物をどかしだしたところ ここ👇にね 洗面台に紙敷いて剃るときに、 ひげがそこら中に飛ぶのだ(-_-メ) ひげ全部剃って！と言っているのだが～ 剃らないダンナ<`ヘ´> 朝飯 パンとカレー 昼飯 冷や麦と納豆とめかぶ おや... 続きをみる
2023年8月のブログ記事
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昨日より300グラム減(^▽^)/ 着実に少しずつ減っている！ 朝一皿洗い 朝飯 サプリ 洗濯しながらまあるく掃除をして～ 朝からカレーも作りだし～ 昼飯 お腹いっぱいになったところで、 昨日に引き続き庭掃除 ビフォー 昨日切った草を、隅にほおり投げ、 草刈りして～ 疲れたらやめる！ って、30分... 続きをみる
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100グラム減(^▽^)/ 洗濯まわしながら、、皿洗いして、便所掃除した(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 朝飯 パン2枚食べたのだ。お腹きつい😵 林の様な、猫の額の庭 ビフォー はさみのデカいので、切った(;^_^A もう疲れたので アフター お腹すいた～ 昼飯 冷や麦150グラム またまた食べ過ぎた... 続きをみる
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昨日より600グラム減(^▽^)/ 朝一、洗濯機かけて、皿洗い＆トイレ掃除もしたのだ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 朝飯 サプリ ダンナが起きてきて、散歩 ランチ ピザ しばスパゲッティ＝柴漬けが入っている 大きいほおづき 買い物して～ 帰宅後👆のカステラ一袋完食 ダンナは、お昼寝(つ∀-)ｵﾔｽﾐ... 続きをみる
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今朝の体重は、昨日より、1.1キロ増加｡｡｡＿|￣|○ 昨日は、食べ過ぎたうえ、 ジムにも行かず、 家でダラダラしたからかな？ 朝飯 フルグラ ヨーグルト 散歩に行き、 昼飯 茄子味噌炒め定食 アジフライ定食 雨が降ってきたので帰宅。 冷房効いたところで、 のんべんだらり(￣∇￣;)ハッハッハ 夕... 続きをみる
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また足踏み中で、変わらぬ体重です(^▽^)/ 朝飯 サプリ 暑い中散歩に行き～ ランチ 大盛りごはん(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! メインをダンナと半分個ずつ食べるのじゃ 帰宅後、ダンナはお昼寝 我は、ジムへ行きました。 体幹トレのプログラム 難しかった～ 腹筋とかないのがよくわかる💦 マッサージ 15... 続きをみる
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100グラム減😁 朝飯 サプリ 散歩して 昼飯 イタリアン 前菜 牛すじパスタ イワシパスタ ティラミスのアイスとパンナコッタ ジム行って~ アクアビクスをひさ~しぶりにチャレンジ 水の中だから、間違っても目立たない(ΦωΦ)ふふふ・・・・ サウナ 12分 マッサージ 15分 夕飯 オイシックス... 続きをみる
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今日の体重は、昨日と変わらず( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 高値安定じゃ(;'∀') 朝飯 雨降っていたので掃除した👏 魚焼き器 ビフォー アフター あんま変わってないな(-ω-;)ウーン 雑巾は黒くなったんだけどね(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 昼飯 子守り おやつ 子守り 夕飯 ダンナが、今朝締め... 続きをみる
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今朝はまた増加😵 昨日は、雨降りで家でゴロゴロ、 食っちゃねしてたからね(￣∇￣;)ハッハッハ 素直に表れる体重増加である。 朝飯 サプリ 昼飯 市販ピザに、市販茹でホタテをのせてみた ひたすらごろごろして、 それでもお腹は空く！ 夕飯 冷やし中華＞我作＝千切りではなくぶつ切りな具 夕飯後に、ダ... 続きをみる
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100グラム増＞＞想定内(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ 朝飯 サプリ 美容院行って、カットと全染してきた。 ランチ ダンナ🍺我赤🍷 前菜 野菜入り卵焼き 冷製じゃが芋スープ 説明の時は、何やらカタカナ名を言われたが、 全く覚えていない😏 桃の何とかと、🍓シャーベット😋 孫2歳と5歳の子守り お... 続きをみる
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同じ(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ 昼飯は、孫のご希望で、回転ずし 帰りにケーキを買いに ひいおじいさんと一緒に誕生会 👆のケーキ保存のため、冷凍庫を掃除したのだった👇 おとうが来る前に も掃除した 夕飯 補足千切りしている中華そばは、ダンナ作成(^▽^)/ 我は、おとうが来るので、いろいろ掃除して... 続きをみる
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500グラム減😀 我は、悪玉コレステロールが、200越えなのだ。 病院に行けば、 センセイ「薬飲むか？」 我「ヤダ」 センセイ「やせれば？」 で、昨日もジムに行ってきた エアロ 30分 初イントラで、難しかった( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． ブルブル 10分＜大好き💛 サウナ 15分 マッサージ 1... 続きをみる
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すごいホコリです🙆 ビフォー 掃除します*\0/*
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やばい!朝日が入って来た! 我が焼ける😂 ビフォー とりあえず、掃除する🙋 洗った アフター 30分タイマーかけて 外して 羽類は、食器洗剤で洗って 換気扇外した場所は、拭いて セットした 30分タイマーなったら、 即設置しておしまい😁 30分が、換気扇掃除する、 最大可能時間なのだ! 無理... 続きをみる
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今朝は昨日より100グラム減 痩せるのは、長い道のりじゃ(;^_^A 朝飯 アボガド入りフルグラ 甘さが抑えられて👍なのだが、 のんびり食べていると、 ドライフルーツが固くなるのじゃ(;'∀') 昼飯 半額パン クリームパン アップルパンも半額で購入し食べた 甘い🍞ばかりでした💦 ジム行っ... 続きをみる
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停滞気味の体重(;^_^A 朝飯 前日残り物のカレーライス 朝一の子守り 午前のおやつ 😋 ダンナが、突然本返しに行くと言い出し、 これはチャンス✨ 速攻ジムに予約(⌒∇⌒) ダンナ行ったから～ 準備していたら、 ダンナ帰宅 我「どうしたの？」 ダンナ「返す本を、持っていくの忘れた」 ぬけてるダ... 続きをみる
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今朝も変わらぬ体重でした( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 朝飯 サプリ 昼飯 チーズトースト 野菜ジュース？ おやつ プリントコーヒーゼリー お嫁ちゃんにもらったどら焼き 昨日は、孫たちが帰宅して、 わさわさしていて～ 夕飯は、孫小2と年中さんと作ったカレーライスでした 写メる余裕は全くなし('◇')ゞ... 続きをみる
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600グラムも増えてしまった(-_-;) といっても、今朝はまだ💩してなかったからだ(･∀･)ｳﾝ!! 朝飯 サプリ こまごま家事 ランチ 赤ワイン 散歩中見つけた蓮 きれいだし可愛いよね(⌒∇⌒) 掃除して、五月人形を片付けた😌 夕飯 アラビアータ味スパゲッティ では、足りず、 これおやつに... 続きをみる
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5月人形をしまいましょう(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー
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今朝は、昨日より100グラム増 想定内(^▽^)/ 朝飯 サプリ 雨降ってなかったので、散歩に出て、 昼飯 青汁、コーヒー、キウイ、スープ シャリつなサンド ハムチーズトースト 昼飯のんびり食べてたら、 帰り道は、雨に降られました☂ 帰宅後シャワー浴びて～ トマトビール 飲み始めてとった写メで、失... 続きをみる
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今朝の体重は、600グラム減(^▽^)/ 昨夜3時過ぎまで起きていたからだと思う🌃 朝飯 サプリ 散歩がてら実家へ行き、 おとうの介護？様子見してきた。 我「ジューサー使っている？」 おとう「毎日飲んでる！6回も💩出てまいったよ💦」 我「朝晩の2回ぐらいにしたら？」 おとう「1日3回にした... 続きをみる
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今から、ようやく片付け・掃除をする ビフォー アフター 少しは、使い勝手が良くなったと思う😁 寝ますかね😴 しかし、寝られないかも😅
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昨日より100グラム増加('◇')ゞ 想定内のつもり(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 午前中に散歩して～ 昼飯 中華屋さんだから、 たまには紹興酒🍶 実は、我は紹興酒好きなのだ😊 ランチメニューより ダンナがいると、ほんっと、めんどくさい・・ そして、ムカつく！ 夜飯作らなくちゃいけないし～ 作っても... 続きをみる
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昨日より700グラム増。しかし想定内です。 同じ値あたりを何日も行ったり来たりしながら、 痩せていくのが我の常ですから(^▽^)/ 朝飯 サプリ 前日沢山食べているので、 食欲なし。 まぁ、1日2食が良いとかいう本も読んだし、 食べたくないときは食べないことにしています(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ 散... 続きをみる
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300グラム減(^▽^)/ 昨日は、冷房かけずに、掃除していたからだな😀 冷朝飯 サプリ 朝の子守りして～ 散歩 昼飯 1日2個限定デザート😋 帰宅後 おやつ 夕飯 ダンナ作 午後は、ず～と、👆の掃除と格闘していたのだが、 スッキリ片付いた！とは言えない状況で、 夜中まで、だらだらもがいてい... 続きをみる
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この山をなんとかしよう! 雨戸が開けにくいからね😂 ビフォー 何とかした 途中 移動した('◇')ゞ 👆のほかに、ゴミ👇 移動したものの取捨ができず｡｡｡＿|￣|○ もう寝る時間なので、おしまい！ 物を手放すのが苦手な👵は、 明日も生き抜き、決断します(*￣0￣)/ オゥッ!!
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今日より400グラム減(^▽^)/ 朝飯 サプリ コーヒー 洗濯 朝の子守り 皿洗い すぐに、昼時 昼飯 オイシックスが届いたので、ダンナ作タコライス おやつ エクレアとシュークリームと珈琲 子守り だいぶなかよく、二人で遊ぶようになった。 今週2歳の孫⑦と、来週5歳のお姫様大好き孫⑥ この時我... 続きをみる
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リトライはじめ～ 今朝の体重は、昨日より100グラム減(^▽^)/ 💩前は、100グラム増(;'∀')だったのだ。 朝飯 サプリとキャベツ煮込み(残り物） 洗濯 朝一の子守り（3人） お嫁ちゃん歯科医院のため、子守り（1人） おつかい 昼飯 午後の子守り（2人） 疲れたのでジムに逃げる(￣ー￣)... 続きをみる
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せっかく書いたのに～ 公開押したのに～ なくなっちまった｡｡｡＿|￣|○
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200グラム減(^▽^)/ 朝飯 サプリ 孫をお友達の家に送り～ お嫁ちゃんと孫を駅まで送った🚗 洗濯、皿洗い 昼飯 キャベツスバゲティ おやつ お嫁ちゃんを迎えに行き～ 孫を迎えに行き～ 二人の子守り 絵本読んで～ 歌うたって～踊って~ お嫁ちゃん帰宅で、 孫とソフトクリームを食べに行き～ 4... 続きをみる
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今朝は昨日より、400グラム減(^▽^)/ 朝飯 サプリだけ 昨夜の胃もたれがあったので、食べなくてもOK(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 昼飯 ダンナ作 唐揚げの何とか と 🍺 薬味は豊富 カップの下にネギの冷凍＜我作(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! ダンナが、ミョウガと緑のねばねばして棒の野菜（名前が出てこない(... 続きをみる
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朝から、汚い画像アップしました(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 見ないほうが良いかもです(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 便座に座ったら～ 匂いを感じてしまったのだ(;'∀') なので、 今日は、思い切って天井から、 床まで、総なめしようと意気込んだ我！ ビフォー 便器に洗剤付けとこうと思ってね 半端ない汚さで... 続きをみる
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おととい、ダンナが遠距離介護から帰宅。 家の中めちゃくちゃなので～ ダンナが飯担当で、 我が掃除です。 おかげさまで、 毎食対尾寮に食べるようになり、 ジムにもいかず～ めきめき太ってきました🐷 一人だと、 🍺におつまみとかですんじゃうもんね(￣∇￣;)ハッハッハ 健康体重の今朝は、61.5キ... 続きをみる
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今朝の体重は、微増ε- (´ー`*)ﾌｯ 理由はわかっている。 今朝、胃がむかついているほど、 昨夜、おせんべいを食べたからだ(´Д｀)ﾊｧ… 朝飯 サプリ 洗濯＆布団干し ジム行って～ エアロビクス 40分 ブイstepで、同じ足と手を、出すのはできる✌ しか～し、手足を反対のを出すとなると、... 続きをみる
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今朝も微減(^▽^)/ 地道な努力しています(･∀･)ｳﾝ!! 朝飯 サプリ 洗濯＆布団干し ジム行って～ マッサージ 15分 ヨガ 40分 格闘系 30分 マッサージ 15分 サウナ 12分 昼飯 孫を迎えに行ったお嫁ちゃん 我は、家でこもり 疲れた夕飯は、 まず桃 ビール お風呂に入って、 本... 続きをみる
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今朝の体重踊り場停滞中😏 昨日は、午前中ボランティアの定例会に行ってきた。 以前にも、何とか関係の本が、図書館と学校の図書室から消えた(´;ω;｀)という話を聞いたが、昨日は、広島の紙芝居を見せてもらった後、 長崎の原爆が、なぜ取り上げられたり、 本、紙芝居ができないのかは、 原爆を作っている何... 続きをみる
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今朝は、変わらぬ61.2キロ😏 今階段の踊り場で、踊っているところである🎵 朝飯 豆腐 冷ややっこなど 彼らを、お嫁ちゃんが集合場所に送っている間、 我は子守でした👶 ランチは、お嫁ちゃんと果実屋で かにかま？サンドと何とか肉のハーフ&ハーフを、シェア お嫁ちゃんは 我は、モンブラン 今まで... 続きをみる
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なかなか2桁読めないなぁ(-ω-;)ウーン まぁ、あと5か月読み込もう(*￣0￣)/ オゥッ!! 7月の読書メーター 読んだ本の数：6 読んだページ数：1961 ナイス数：58 2023年1月1冊 2023年2月3冊 2023年3月6冊 2023年4月13冊 2023年5月10冊 2023年6月9... 続きをみる
