体重/2020/8/30とジム

　体重は、62キロ😵 脂肪を5.3キロ減らさねば！ ってことで、ジムのプールに入ってきた。 水着を久しぶりにきたのだ。 ソシテアクア４０もやったのだ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! で、困ったのが、水着のズボンが、 ジャンプするたびにずり落ちていく(;'∀') 　 半けつぐらい行っちゃったかも(￣∇￣... 続きをみる

秋川渓谷1回目/2020/8/25

　橋の上を歩いていて、川を撮った写真です。 　上と同じアングルのつもりですが、 下の水の部分に白い水しぶきがあります。 左の岩から、一人飛び込んだところです。 　　川辺に降りてみました。 水が気持ち良かったです。 普通の冷たさでした。 （ぬるまっこくも無く、切れるような冷たさもなく） 　 ちなみに... 続きをみる

私は妊婦

ダンナが、私の写真を２枚も、撮ってくれました。　 　 　 　 　 どう見ても、妊婦さんです😅　

掃除／サプリの引き出しBefore＆After

Before ダンナが昼寝（毎日必ず行う）に行ったすきに、 全部出して～ 引出拭いて～ 在庫入れて～ 箱に入れてたもの出して～ After　 スッキリした(⌒∇⌒) 　 外は暑いし、うちの中も扇風機にがんばってもらっているけど～ 暑いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ コロナとも、暑さとも、 なかよく共存して... 続きをみる

体重/2020/8/26

朝飯 昼飯 ジム サウナ　3X4回 体重　61.45キロ　 サウナがんばった😂　

掃除/換気扇Before＆After

　久～しぶりの換気扇掃除をやった理由は、 　 　見ての通り、ゴミが見えるから(￣∇￣;)ハッハッハ Before 下の細いカバーには、油がたまっていました😵 それも黄色い液体です！ 液体なので、とるのは簡単でした。 白い部分のべとべとゴミも、乾いた布で拭いて、 洗剤付けたスポンジでこすれば落ちま... 続きをみる

体重2020/8/23

　62.3キロ🐷 　朝飯抜きで 昼飯は焼肉、ごはん大盛り＆🍺 　散歩　1時間弱 大量半額総菜と弁当＆🍻 散歩より食べる量のカロリー多し！ 当然の結果の体重であった(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!

体重/2020/8/22

　　毎日の散歩が、体重減少に貢献しだしたようです(^▽^)/ たとえ、散歩時に、ビールを飲んでいても(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 昨日の散歩のときは、カレーやさんに入り、 ビール付きセットを食しました。 　真ん中のは、バリバリのおせんべいです。 　ガーリックナンとタンドールチキン？とライスと ほうれん草入... 続きをみる

体重/2020/8/21とビール

　やばし！62.8キロΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 　朝＆昼何食べたかなぁ・・ 昨日のことが思い出せない｡｡｡＿|￣|○ 夕飯は、ダンナが買ってきてくれた半額総菜パレード(^▽^)/ 　散歩に行って、 立ち飲みビールやさんにより 星みながらいい気分で帰宅しました(⌒∇⌒) 散歩コースに、自家製ビール... 続きをみる

体重/2020/8/20ととうふ屋うかい昼膳

　体重は、62キロ。昨日より、0.4キロ減りました(^ー^* )フフ♪ 朝飯　以前作成の茸ごはんを解凍+トマトジュース 　昼飯　とうふ屋　うかい　 席からのながめ　　 昼膳は、3850円×２人＋奉仕料770円＝8470円なり 前菜　3段になっていました。 一番上の段が左（なす、オクラ、魚の南蛮漬け... 続きをみる

体重/2020/8/19とビールとダンナ

ちょっと気にしないと、目に見えて増えていくものが、 私の体重です！　朝ごはん（前日半額で購入）朝から天丼(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!　 　 昼飯　質素に　 夕飯は、散歩しながら　　 ビールを作っているお店に行ってきました・ 駆けつけ一杯は、 超白鯨 　 お試し3品セット👆　①ゴールデン🍺　②遥風　③超... 続きをみる

掃除・風呂After

何で風呂掃除を始めたか？ 蜂探しです！ 無事に死骸を発見しました( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． この場所に落ちていたわけではないのです。 最初は、ここにいなかったのですから(-ω-;)ウーン 全部の物を、1個づつ蜂がいないかチェックしながらどけていき、 全部どかしてもいなかったのです。 「( ´Д｀)=... 続きをみる

体重/2020/8/17と父の洗濯嫌い

朝飯　コーヒーとパン 昼飯　回転ずし 夕飯　冷やし中華とおはぎとトマトジュース 体重　62.1キロ　まぁ、連日の誕生会で、大量食いしたからね(￣∇￣;)ハッハッハ　 リビングに、散歩から帰宅した父の汗でびしょびしょのシャツを干している 我「洗濯しようよ！」 父「乾くから大丈夫！洗濯すると、布が痛む... 続きをみる

体重は、増えている？！　

昨日は、孫Eのお誕生会を、 孫E家族4人と我ら＝祖父母と、我の父の7人で、会食しました。 前菜　 ゴマ蕎麦？ ポテトスープももの香り（我はわからんかったけど(;^_^A 黒ゴマパン 肉と魚のお寿司 　豆腐ソーメン？ 　 　 　ハンバーグとステーキ少々 　ソースは4種類 　 　 　デザートは写メり忘... 続きをみる

つぶやき

私「スマホの歩数計の使い方わかってきたみたいね😁」 父「わかんねえよ。難しい！どうせそのうち死ぬんだから」 私「１秒後に死ぬわけじゃ無いのだから、歩数計の使い方覚えよ～よ！」 父「覚えらんない。そのうち（同上） 　 もうそのうち死ぬと思っている父。 現在異常無しの父 　 何も覚える気なしの父 振... 続きをみる

61.4キロ体重/2020/8/14

朝飯　実家にて、野菜炒めとごはん 昼飯　パンとコーヒー 夕飯　黒々とした食事(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 　たんぱく質は、納豆。 冷蔵庫にある野菜だけで作成＝冷蔵庫整理ともいう 散歩　1時間　 途中、公園内のベンチに座り星の観察。 ダンナは流星群見たさに一生懸命(-ω-;)ウーン 私は、木星のみ確認。そし... 続きをみる

掃除・ダイニングの棚の一部Before＆After

　ダンナが昼寝しに行ったので～ Before 　 After　 こっちしかできなかった😏 とうとう思い切って、ボランティアの資料を捨てたのだ。 今のワシに、ボランティアをする余裕なし(￣∇￣;)ハッハッハ 　 まず自分を立て直すのだ(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ

体重/2020/8/13

昨日の朝飯が思い出せないワタシは、認知症？ 昼飯　インスタントラーメン2袋 ジムに行った！ 何したかって？！ マッサージ　15分 サウナ　3分×２回　お風呂🛀 マッサージ　15分 運動はせず(￣∇￣;)ハッハッハ マスクして、運動する気が起きないのだ(;^_^A 温泉にも行けないし、 サウナにも... 続きをみる

母を亡くした父の最近

母がなくなって2か月がたちました。 今朝起きてリビングに行くと、 父が『ボケない100歳2309人がやっていること』を読んでいた！ この本は、図書館から借りてきて、リビングに置いておいたのです。 私「その本ためになるでしょ？」 父「あ～」 私が、8分掃除機かけして戻ってみると、 父、本を閉じ、「書... 続きをみる

掃除/洗面台の下

ここは実家の洗面所です。 やってしまったのです(´;ω;｀) 入れ歯を流しました(つд⊂)ｴｰﾝ で、即、ここを出しだし、 Before 出し途中で写メった 全部出して、 パルプを掃除したら、上から中が見えたのだ（写メはイマイチ。。） つなぎをとって、中身を見たけど、 入れ歯はありませんでした😫... 続きをみる

体重・2020/8/12

　朝飯　きゅうり、トマト、ハムにパン 昼飯　忘れたΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 夜飯　バーミャンにて　9人で会食　 父、長女、孫A、孫M、次男嫁と孫K、孫E、われ、ダンナ 写メる余裕なし(;^_^A 散歩1時間　残念ながら、なんとか流星群は見られず｡｡｡＿|￣|○ 体重は、61.8キロ(ΦωΦ)ふふ... 続きをみる

掃除・庭Before＆After

　冷房の効きをよくするには、冷房機の上を冷やしたほうが良いとか？ で、冷房機の周りの草取りをしました。 Before After　 さっぱりしました(^▽^)/ 植木鉢出現(￣∇￣;)ハッハッハ 　

体重/2020/8/11と木曽路

朝飯　コーヒー 昼飯　木曽路にて いちばん安い定食 しかも、デザート付き　冷甘酒と 　 図書館行ったり～、掃除洗濯布団干し。 暑いからプールに行こうと思い立ったが、 ダンナに「やめておけば！」(´Д｀)ﾊｧ… 行くなと言われて、行ってコロナOR熱中症にでもなったらやばいのでね(;^_^A 夕飯　格... 続きをみる

体重/ 2020/8/10とタイ料理

朝　コーヒー 昼　４０％オフ菓子パンなど 夜　タイ料理屋さん　5年前はよく行っていたが、引っ越してから行かなくなり～ コロナでどうなったか心配していたのです。 　めでたく存続していました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 　 　 　食べてから、散歩40分。 ここ二日連続飲んでからの散歩。 酔っ払いが通... 続きをみる

掃除・引き出し1段Before＆After

お店に行って、購入してきました。 これらを、サプリの引き出しに入れるために、 　 Before　 全部出して、掃除して、捨てて、入れました。 After 今回コロナのおかげで、通信販売で買ってしまったりしたものがあるから、 少々きついです。 そのうち減りますから(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 　 あとは... 続きをみる

体重/2020/8/9とビール

朝飯　芋デニッシュ　コーヒー 昼飯　カレーライス ダンナは、ズームで会議。 夜　散歩 連休中も家で、連日ズーム会議のダンナに、ストレスためているワタシ （つくづくダンナ元気で外が良い！と思います） 散歩に出てビール屋さんの前に来た時、 私「ビール飲んで、家帰ろうか？」 ダンナの了解を得て 右が私の... 続きをみる

体重/2020/8/8と困ったおとう。。。

朝飯 昨日の残りのつくね　作り置き大根トマト　海苔持ちは、道の駅で購入 昼飯 全てスーパーの総菜(;'∀')　おっと、大根だけ今朝の残り 　 散歩　1時間 　　 夕飯 カレーは作った！ご飯は、お等が炊いておいてくれた。 あとは購入総菜。 　 体重　62.3キロ　変わらず。。 変わらないのは、健康だ... 続きをみる

居場所

居場所がないワタシ(´;ω;｀) 夜は、父一人にならないように、実家に泊まりに行っている。 昼間は、自宅に戻っている。 どっちの家も、物を片付けないと、ゴミ屋敷となっているため。 　 で、昨日、布団を整理しようとしていた時、 私「いる布団があったら使ってくださいな」と言ったら、 お嫁ちゃん「（満面... 続きをみる

掃除・和室の押し入れBefore撮り忘れ

まず、布団を出して、干せるだけ干したのです。 で、押し入れは、空っぽに。 掃除して～ 大量の布団類をどうするか？悩んだり、相談したり～ そして、 干していた布団を取り込んだところ＜今ここ 何とも暑くて、動作がのろい。。 がんば～るし～かないさ♬(*￣0￣)/ オゥッ!!

体重/2020/8/6と中華屋さん

朝飯 昼飯　冷凍おにぎり4個 夕飯　中華屋さん このラーメンの上にのっているのは水菜です。 メニューの写真は、パクチーだったのですが、 お店の人が、「パクチー嫌いなら違う野菜に変えられる」 と言われたので、お願いしました。 ゴーヤチャンプルー？ではありませんで、中華味です。 海老団子と冬瓜のスープ... 続きをみる

体重/2020/8/5とサンマルク

朝飯　コーヒーとサプリ 昼飯　焼き立てパン食べ放題コース もちろん、もっとパンを食べましたとも！ 料理出てくるの遅いから、暇だったし～ ダンナは肉セット 二人で4000円弱 ひょとして、4000円分パンかって食べたほうが良い？ 散歩　1時間弱 夕飯　おなかがすかず、レトルトカレーを2人で半分こ 体... 続きをみる

体重/2020/8/4

朝飯 何気に汚く見えますが、それぞれの入れ物の中身を、 ダンナと半分こずつ食べるからなのです。 全て、半額品。（ちなみに、前日の散歩時に購入） 味噌汁も作らず、かわりに氷水。 本当は、冷たい水は体に優しくないのですよね(;^_^A まぁ、熱中症にならないように、飲みます！ 昼飯 冷凍おにぎり キム... 続きをみる

2020年7月の読書メーター

7月の読書メーター 読んだ本の数：6 読んだページ数：2076 ナイス数：78 清明―隠蔽捜査8―の感想 電子書籍で読んだのではない。 今野の本は、厚くても、スラスラ読める。というか、読みたくなる。面白いからね。竜埼の正義炸裂と伊丹の普通の人感が、竜崎によって正義派に変身するのも面白い。読んでいて... 続きをみる

体重/2020/8/3 と鶯啼庵ランチ

朝飯 　 　 洗濯 午前寝から起きてきたダンナが、「ランチ食べに行こう。」 行先決めず、以前行った八王子の道の駅を目指しました。 車中、ダンナが調べて～ 鶯啼庵に到着。 昼飯を食べる部屋から見える池。船。右下には黄金色の鯉が優雅に泳いでいました。 前菜とお刺身 　 焼き物 　 ご飯セット デザート... 続きをみる

体重/2020 / 8 /2

実家の体重計は、写メる前に画面がクリアされる(ﾟoﾟ;　 　 で、体重は、ずーっと変わらずの、62. 6 キロ😰　 　 ブランチ 　 　 おやつ 　 夕飯　 　 散歩1時間 　 痩せません！　 減量月間の8月ですよ～😁✨

母・49 日と初盆

東京を朝出発、栃木県日帰りコースで、夕方には帰宅しました。　 　 納骨終了して、ホッとしていますよ～😁✨　 　　 帰り道、道の駅でランチ 　 湯葉定食　 　 　 　 湯葉大好きですよ～😄　 　 明日は、暑そうです！　 熱中症予防に早めの水分補給を意識します！✋