体重7キロ痩せると標準体重だそうです(;'∀')

マッサージ　15分
サウナ　6分×2回
真っ裸体重　60.9キロ　💦
　

痩せれば、椎間板への負担が減ってよいことはわかっています(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ
目標は、55キロ(*￣0￣)/ オゥッ!!