久しぶりに自宅で、風呂上がりに測定しました。
体重　６１．１キロ　(+o+)

　
夕飯　おじや　白菜鍋　ホッケ半身

　
最近、
我は萎縮性胃腸炎で、食べ物制御中だし～
ダンナは、下痢が続いているため、
このようなご飯を食べています。
肉が良いか悪いか知らないが～
とりあえず、二人とも食べられるのでよしとします(^^ゞ

天気もよく、動くのが楽です(^.^)
大物洗濯して、
細々動いています！
もうすぐ１２月σ(^◇^;)
できることから手をつけます(^o^)／