ブルブル　10分
筋トレ　
①アブドミナル　10キロ×20回
②レッドプレス　20キロ×20回
③チェストプレス　5キロ×20回
筋トレやるとき、おなかの脂肪が邪魔です(;'∀')
ブルブル　10分
バイク　20分
ブルブル　10分
ストレッチ　15分
サウナ　3分×3回

体重　59.7キロ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))　
しかし、夕飯食べてないからかも・・・
　
で、帰宅後、半額お刺身を肴に、ウイスキー

これだけでは終わらず、ごはんと残飯整理もしました(*´艸`)
　
まぁ、好きなものを、好きなだけ食べて飲むために、
体重減量を目指しているワタシですから(^▽^)/
　
明日は、すい臓がん再発母の定期検査の結果を聞きに行ってきます。
明日は、寒そうです(;^_^A
　
明日も母とともども、生き抜こう(*￣0￣)/ オゥッ!!