掃除終了させ、ジムに行って来ました
30分経過したところ
上の写真>仲間同士にまとめて入れだしたところ
下の写真>出して仲間同士に分けたところ
抜いたものは↓
ジムに久~しぶりに行きました。
行く決意が芽生えた理由は、
昨日の成分献血時の血液検査の結果を見たからです💦
コレステロール CHOL 263 (つд⊂)エーン
多分悪玉が異常増加しているはず(-ω-;)ウーン
最近は、気にせず、毎日玉子食べてたし~、ビールも飲んでたし~、バナナも食べていた!
そして、運動はしてない状態で、母の心配事のため、暴食でした( ̄∇ ̄;)ハッハッハ
とにかく運動しよう!
ってことで、行ってはみたものの、
水中ウォーキングは、20分で( ´Д`)=3 フゥ(通常30分)
ジャグジーでさえ、25分で、ギブアップ。(通常30分)
疲れているなワタシ・・・
サウナ 3分×3回入って
体重60.3キロ。
明日も掃除と運動を行う(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!