30分経過したところ

上の写真＞仲間同士にまとめて入れだしたところ
下の写真＞出して仲間同士に分けたところ

抜いたものは↓

ジムに久～しぶりに行きました。
行く決意が芽生えた理由は、
昨日の成分献血時の血液検査の結果を見たからです💦
コレステロール　CHOL 263 (つд⊂)ｴｰﾝ

多分悪玉が異常増加しているはず(-ω-;)ウーン
最近は、気にせず、毎日玉子食べてたし～、ビールも飲んでたし～、バナナも食べていた！
そして、運動はしてない状態で、母の心配事のため、暴食でした(￣∇￣;)ハッハッハ

とにかく運動しよう！

ってことで、行ってはみたものの、
水中ウォーキングは、20分で( ´Д｀)=3 ﾌｩ（通常30分）
ジャグジーでさえ、25分で、ギブアップ。（通常30分）
　疲れているなワタシ・・・
サウナ　3分×3回入って　

体重60.3キロ。
明日も掃除と運動を行う(*￣0￣)/ オゥッ!!