昨日は、この窓を掃除しようと思い、

カーテンを取って、洗濯しました。　

で、ジムに行きました。
ブルブル　10分
円柱に寝転ぶこと　5分（右腰あたりが痛いのは、背骨のゆがみ？）
ブルブル　10分
バイク　25分　
マッサージ　15分
サウナ　10分
ここで、右下温めると、痛さがなくなった？！

体重　59.9キロ（裸）(ΦωΦ)ふふふ・・・・
60キロ切ったので～
気持ちよく

泡とピザとスパ

今日も生き抜こう(*￣0￣)/ オゥッ!!