59.9キロ！

前も50キロ台になったけど、

体脂肪率が標準越えだった。

しかし、今回は、標準になったのじゃ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ダンナ帰国前後は、ジムに行けてなかったのだが(-ω-;)ウーン

マッサージ　15分

ヨガ2本　超無理せずやっただけだし(・・?

ブルブル　10分

で、👇の数値が出た不思議(･∀･)ｳﾝ!!

最近、地道の片付け作業時、

合唱の練習してたからかな？！

歌うたうと、腹筋使うからね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

まぁ、おなかもすいていっぱい食べちゃうんだけどね(;'∀')

朝飯

昼飯

今後は、適正体重（56キロ）を目指す(*￣0￣)/ オゥッ!!