200グラム減りました！
塵も積もれば山となるはず(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

朝飯　フルグラ
ジムに行って～

エアロ+筋トレ　45分　メチャきついのじゃ(;'∀')
ポール　30分　眠っちゃうほど気持ち良し❤
筋トレと走り　15分　初体験　これまたキツイ！
格闘系　30分　ジャブ打つのに、その前にやった膝打ちから抜け出せないワタシ
イカにストレスたまっているかよくわかる行動😏

水中ウォーキング　30分
ジャグジー　15分

サウナ　無し　さすがに疲れてしまったからねε- (´ー`*)ﾌｯ

昼飯　ジムで、食べた🍞

夕飯　作るのもかいにいくのもできず、🍜。
ラーメン作った我に👏(*´ε`*)ﾁｭｯﾁｭ

朝から行動すると夜にパソコン開くことになる。
時間がもっと欲しいよ(*￣0￣)/ オゥッ!!