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昨日より200グラム増加。想定内(⌒∇⌒) 昨日から、黄色い鼻が出だし、のどが痛くなった(´;ω;｀) よって、昨日は何もせず(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 朝飯 調子悪くても、食欲はあるのじゃ カレーライス 昼飯 もやしカレー ご飯のを、もやしにしてみた さすがに食欲が失せてきたので、冷ややっこもやし... 続きをみる
2024年7月のブログ記事
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600グラム減りました！ 昨日大汗掻きながら、扇風機解体＆掃除したからだと思います(⌒∇⌒) そして、冷房効かせた車での送迎＆子守り 疲れてしまったようで、 夕方から喉がゴロゴロ鼻水💧 今朝には、黄色い鼻が出るしまつ(-_-;) 昨日の時点で、葛根湯飲めばよかった(-ω-;)ウーン すっかり、風... 続きをみる
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暑い中、水を使う掃除をしようと、 扇風機を止めて(´･ω｀･)ｴｯ?本末転倒？！ ビフォー 何年分のほこりがたまっています！ そして、カバーは割れてしまい、捨てていますε- (´ー`*)ﾌｯ 何しろ、孫たちが格闘したもんで～ 羽を外し 真ん中も外し～ 白い真ん中も外し～ 本体カバーも外そうとしまし... 続きをみる
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昨日と変わらぬ体重( ´Д｀)=3 ﾌｩ 高値どまりじゃ。。 昨日は、1日子守だった 忙しかったけど～ 痩せてはいないってことε- (´ー`*)ﾌｯ 朝飯 食べようとしたら、早速やってきた 孫小3の試合を見に行き～ 涙なしでは見られない感動(´;ω;｀) 幼稚園の運動会で、かけっこを走らなかった孫... 続きをみる
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あーあ・・1.5キロも太ってしまった｡｡｡＿|￣|○ 朝飯 ホテル食パンの半額品😋 代官山に行き、暑い中歩き回ったので、おなかがすいた！ 人が並んでいるオサレなカフェに並んでみたら、 我の前で、席がないと1時間待ちです！と言われ～ トボトボ昔ながら？のカフェに入った。 モーニング終わってます! ... 続きをみる
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1キロ減少😁 昨日は、ウィンドーショッピングであるきまわつたのです🚶 ブランチ フルグラ 夕飯 シドニーより カンガルーを食べたそうです😵 牛肉のようだったらしいです😁 今日も暑いですね～🫡 川柳？ 暑い日に アイス食べつつ ブログ書く
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200グラム減(^▽^)/ 3日連続でジムに言った成果！？ 昨日から、ジムのふろ場を歩くときも、 お腹をへこます努力をしだした👏 お風呂入るときは、疲れているから、 どて～っと、おなかが前に突き出しているのだ('◇')ゞ 今朝は、腰痛が現れた(´;ω;｀) 昨日はどうして大丈夫だったのか？ 前日... 続きをみる
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減った😃 朝一、草取り1袋分した👏 洗濯、布団干し、布団取り込んで～ 昨日もジム行ったのじゃ ヨガ 45分 この先生も2回目 お初に近い 同じヨガでも、微妙に違うから面白い(⌒∇⌒) このヨガが良かったのか？！ 毎朝、朝一は、腰が痛く、 コルセットをして行動するのだが、 今日は痛みがない((... 続きをみる
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変わらぬ体重😏 昨日もジムへ行ってきた。 エアロ 40分 簡単動作なのに、手足がついてしまうと、混乱する(-_-;) 🛁 ヨガ 30分 体固い我(;'∀') 格闘系 30分 だいぶついていける？ようになってきた(⌒∇⌒) 🛁 サウナ 朝飯 フルグラ 昼飯 海鮮うどん このうどん水切りすれば食... 続きをみる
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あいていた 夏の風にも 減量や
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野菜が空っぽになったので ビフォー 掃除した！ アフター ゴミとって～ 拭いただけ(^ー^* )フフ♪ 完璧を目指さないのだ。 しないよりましですから（ФωФ）ﾌﾌﾌ・・・ お使いに行ってきます(*￣0￣)/ オゥッ!!
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海が見える！ 今年は、カナダの海をぼちゃぼちゃ歩いた(⌒∇⌒) 来年は、シドニーの海に行きたいなぁ(･∀･)ｳﾝ!! それにはとにもかくにも元気でいることじゃ(*￣0￣)/ オゥッ!!
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200グラム減<(｀^´)> 昨日は、ジムにて4本プログラムやってきたのだ！ 4本やって、200グラム？！｡｡｡＿|￣|○ 昔は、1本やるごとに500グラム減ったのになぁ...( = =) ﾄｵｲﾒ目 って、昔を言っても始まらない(･∀･)ｳﾝ!! 今を大切に生きるのじゃ(*￣0￣)/ オゥッ!!... 続きをみる
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居座るな しこうおとろえ 悪循環
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おなかすいてからでは、間にあわないので、 お皿片付けます🙋 ビフォー
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洗濯、布団干し、終了して～ たまった洗濯物の山⛰ 掃除機かけられないので～ これを片す(*￣0￣)/ オゥッ!!
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昨日より900グラム増加💦 朝飯 おかゆ だけでは足りず、コーン1缶ぶっこんだおかゆ2杯目 昼飯 大量おかゆの消化 シュウマイ1箱 では足りず 意外と😋 ワシにはしょっぱ過ぎ感が(-ω-;)ウーン 夕方娘母娘とジョナサンで 1時間しゃべって、お土産渡し、 スーパーで購入品にて 夕飯 一人は寂し... 続きをみる
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換気扇を掃除する🙆 アフター
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2024/6/29/土曜日に飛行機に乗り、 2024/7/18/木曜日に帰国したカナダ帰りの体重は、 変化なしに近いです(￣∇￣;)ハッハッハ 我が行く2日目にまで、 娘家族がダンナに会いに行っていて、 娘「パパ痩せたよね！」 と言っていた通り、 ダンナはえらく痩せていたようです。＜＜心配😟 な... 続きをみる
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ブランチは、UBCの中にあるKINTON RAMENで食べました🍜 つけ麺です 中太麺で、こしがあり、食べがいがありました(^▽^)/ 揚げ餃子 甘いたれでした。 鶏ラーメン 蒸し鶏？ゆで鶏？が入っていました こちらは細い麺です。 こちらも美味しかったですが、 熱いラーメンを素早く食べるのは、... 続きをみる
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2024/7/13/カナダ/BROWNS CRAFTHOUSE
UBCのビューティ生物多様性博物館に行った後は、 UBCのなかにあるBROWNES DRAFTHOUSEで、 昼飯を食べました(o^―^o) 昼ビールはきく🍺 柑橘系のフルーティ味のビールデシタ🍺 MOODY ALES ROTATOR 7.75ドル ブレックファースト？セット サンドイッチ... 続きをみる
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2024/7/13/カナダ/UBCのビューティ生物多様性博物館
入口です 建物に書いてある入り口 BEATYは、人の名前らしいです 入口はいるとドーンと見える からだ すごい迫力です！！ 入場券買う前に売店があり～ これは、T シャツの柄です これもTシャツ 2歳孫に、このTシャツほしいか？ 聞こうかと思ったが、夜中の3時だったので、 聞くのはやめたのだった｡... 続きをみる
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散歩に行き、 ビーチバレーボールを観戦して、 アイスを食べ、 抹茶アイス 自宅に戻り、 夕飯は、ダンナ作成 エビチリ、お刺身など エビチリは、私と違い、 香辛料で作る👏 また、腕を上げたようだ😍 食後の散歩に行き、 トータル歩数 よく歩いている私👏 しかそ、ダンナみたいには、痩せない😅
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2024/7/12/カナダ/朝飯と昼飯ん・FABLE KITCHENS
朝飯は、プロテインフレーク 昨日人類博物館で購入した サーモンのスカーフをして 散歩へ 自転車置き場は ビーチバレー大会初日でした 見てるだけでも、面白かったです(･∀･)ｳﾝ!! しかし、毎度の疑問が？！ どうして女子は、ビキニなのか？？ 海で遊ぶ子供も少なめ(+o+) 少しずれたところには、遊... 続きをみる
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ポケバトル 筋トレやれや 復活か
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何度か散歩のときにトライしたのですが、 入れず(´;ω;｀) とうとう予約しました(o^―^o) 1杯目は、泡をスパークリングワインを（飲む食べる忙しく写メ忘れ｡｡｡＿|￣|○ サーモン 地元の牡蠣(^▽^)/ 2杯目は、白ワイン にんにくの芽となんとか～ 鮭 😋 エビパスタ 美味しくおなか一杯... 続きをみる
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普通の朝飯 ANAがこれを売り出しても、買おうとは思わないわね(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ 川柳 梅雨さなか 雲の上から 晴れ日和
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2024/7/9/カナダ・朝飯昼飯・キツラノビーチ【Kitsilano Beach】
朝一発目の散歩 シリアル買ってきて、朝飯 食後の散歩 海がすぐ見られる景色にうっとり(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ダンナ帰宅後お仕事👏👏 私は、引き出し1段片付け おなかすいた～ で、ダンナがオーブンに入れてくれたピザ？ 昼飯 食後の散歩 自転車置き場 キツラノビーチ【Kitsilano Beach... 続きをみる
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午後の散歩に行き 公園多し 貸自転車 英語に触れようと写メった ダンナと離れてしまい、 ネットにつながらず～ 翻訳できません（ФωФ）ﾌﾌﾌ・・・ この葉っぱは、虫に食われたか？ こういう種類の葉っぱもあるようだ 赤い紅葉 ここのアイスを食べに行ったのです🍦 珍しく並んでいません(o^―^o)ﾆ... 続きをみる
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2024/7/8/カナダ・朝飯・OEB Breakfast Co.
バスに乗ってダウンタウンに 朝飯を食べに行きました テラス席は、ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ ラテとブレンド おなかいっぱいとなりました！ まるで、葉山にいるみたい＜葉山にいたことないから知らんけど😏 何とかのアート 前回は、船に乗って来たのだった🚢 アート ↑アートの説明かと思う なんと船舶事故目... 続きをみる
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こういうものが、カナダの歩道とかにたくさんある 自転車置き場です 日本の私の近辺は、 １列ごとに上下に置くようにできていて、 お婆さんが上段にのせるのが大変でふ。 カナダばんの自転車置き場の方が良いですね～ でも、場所取るから、日本では無理か😅
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朝の散歩 アジサイ2種 朝飯はラディッシュにて あいにくハッピーアワーではなく、朝だからね☀ ブレンドと炭酸水 サラダボール ピザと言わないピザみたいなもの（ФωФ）ﾌﾌﾌ・・・ おなか一杯になったので歩き回る マンションのわきにある御池に蓮が満開 かもの親子？ かわいい🐤 いっぱいいたｶﾜ(・... 続きをみる
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家の近場で遊びました。 朝 マカロン 甘い～ 太陽さんさんの道をのぼる( ´Д｀)=3 ﾌｩ 坂が多いいのじゃ～ 昼飯 肉屋のサンドイッチ？とホットドッグとビール ソーセージは、重厚な触感 チキンは軽くて食べやすい ランチ後の散歩 日本と同じようなアジサイ 涼しげで、かつ、かわいい♡ さかのぼった... 続きをみる
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６月29日にバンクーバーに到着してから、熱中症を心配する天気は、ありません。 朝晩は、涼しいくらいです 週末明日からは、暑くなるようです☀ 夕飯は、ダンナ作です🤗 メインは、味付きスペアリブを購入しました🍖 食後散歩もして これでも痩せない🐷より
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カナダに来て、 初の外飲み🥂 アルコール7パーセントの4種類サイダー おつまみ サルサ 揚げ豆腐？ 日本の揚げ出し豆腐とは違う代物に仕上がっている。 外パリ、中フワって感じで、 塩気＆スパイスのきいたスナック菓子みたいです お店は、サイダーハウス サイダーといっても、甘いノンアルのジュースではな... 続きをみる
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バスでスタレーパークまで行く予定。 最初に、最寄駅から、バスに乗った。 途中で、バスを乗り換えたのだが、 その待ち時間に、私一人になったのだ(;'∀') ダンナが一人で、 私のコンパス（日本でいうパスモ）のチャージに行ってしまった😂 どうにか、ダンナも私も事なきだったが、 何かあったら私はどうし... 続きをみる
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ジャムカフェは、人気があるカフェでふ いつも待ち行列が、あります。 朝起きて、すぐ行きました! カウンターならすぐ入れました🙋 ラテとブレンド パンケーキとフレンチトースト シェアして食べました! もちろん満腹です😁
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UBCの中にあるボタニカルガーデンに行ってきた。 巨大なメープルツリーが、ドカドカ立っていた😁 森の中を吊り橋で歩くのが、目的。 写真アップは、後ほど。
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アメリカンなお店 朝もはよから、程よく混んでいました マフィンセット オムレツセット お店は 扇風機も回っていました 隣は、若い女性２人組とカップル、 見える範囲には、 老カップル、家族連れ、男性１人、女性１人、若者グループなどか、食べていました🍞 コーヒーも、おかわり自由と、私の好きなお店とな... 続きをみる
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掃除始めたところです。 途中 ガス台のすぐ上です😅 掃除しにくいです😂 羽の取り方がわからないのです😵 もうつかれたので、おしまい😜
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アメリカ国籍のクルーズ船？ カナダプレイスにて チョコミントとラテ
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ビフォー 冷蔵庫の上 ガス台の上 ガス台の上は、未使用とする🙋 もう夜中の0時です🌃 どこまでできるかな?🥱 ここをやります🫠 中身は アフター
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冷蔵庫の上の棚を、あけてみようとしたが〜 ビフォー 開かないです😅 片付けましょう🙋 途中 物どかしたところ 拭いた アフター ここに物は、置かないことにします🙆
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まず朝飯 ダンナ作 切った野菜 ベーコンエッグ 洗濯物を、洗濯機に入れ、 海に向かう 広い道に、両側に縦列駐車 木の向こうに海 海の向こうに山 朝早くのため？か、未使用ステージ アパートから歩いて５分？で、海に着く🤗 海行く途中の花 40分ぐらいで、アパートにもどる。 洗濯機は、終わっていた?... 続きをみる
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ハンガーにかけてあった服は、移動を始めたところです ビフォー クローゼットの棒は、 何度拭いても、雑巾が 汚れるので、 汚れをとるのは、 あきらめた😵 ①全部出す ②軽く掃除する ③仕分けする ④入れる どこまでできるかな😅 アフター 吊るす入れ物使いにくい😭 箱は落ちてくる ？箱の使用場... 続きをみる
